人間のパフォーマンスには次の3つの要素があります。
一、「心」 ••• メンタル、精神力
一、「技」 ••• 技術、テクニック
一、「体」 ••• フィジカル、筋力・持久力などの体力
良いパフォーマンスを引き出すために、なぜ、この三つが大切なのでしょうか。
それは、それぞれの言葉の意味するところに秘密があるようです。
『心』
心が豊かであれば、体は鍛錬されていき、技に磨きが掛かる。
『技』
技を磨き上げれば、心が豊かに育ち、体も鍛錬されていく。
『体』
体を鍛錬すればこそ、技は我が身に染まり、心が豊かに安定する。
この様に、心技体は相互に影響を与えていますから、どれか一つが突出していれば良いわけではないのです。
心技体が三位一体となった時に、最高のパフォーマンスを発揮する事が出来るのです。
ゆえに、この三つのバランスが大事なのです。